KOSTNADSFRITT
WEBBINARIUM 24/5
LÄR KÄNNA DITT NERVSYSTEM
Bemästra din stress
Nervsystemet spelar en nyckelroll i kroppens stressrespons. Genom att förstå hur stress påverkar nervsystemet kan du lära dig att hantera och minska stressnivåerna. Detta kan i sin tur förhindra långsiktiga negativa effekter på hälsan.
Tecken på ett obalanserat nervsystem:
Stress och ångest
Svårigheter att koppla av
Sömnproblem
Mag- och tarmproblem
Ökad hjärtfrekvens och blodtryck
Muskelspänningar och smärta
Koncentrationssvårigheter
Humörförändringar
Stämmer detta in på dig?
I webbinariet Stresshantering genom nervsystemsreglering får du en 30 min lång introduktion om ditt nervsystem, hur det fungerar och hur detta kan hjälpa dig till en mer balanserad vardag.
När?
fredagen den 24 maj
kl 12:00
Har du inte möjlighet att delta live? Inga problem, webbinariet spelas in och skickas ut i efterhand.
KOSTNADSFRITT WEBBINARIUM
LÄR KÄNNA DITT NERVSYSTEM
Upplever du att livet till största del handlar om att överleva istället för att leva?
Nervsystemet spelar en nyckelroll i kroppens stressrespons. Genom att förstå hur stress påverkar nervsystemet kan du lära dig att hantera och minska stressnivåerna. Detta kan i sin tur förhindra långsiktiga negativa effekter på hälsan.
Tecken på ett obalanserat nervsystem:
Stress och ångest
Svårigheter att koppla av
Sömnproblem
Mag- och tarmproblem
Ökad hjärtfrekvens och blodtryck
Muskelspänningar och smärta
Koncentrationssvårigheter
Humörförändringar
Stämmer detta in på dig?
I webbinariet Stresshantering genom nervsystemsreglering får du en 30 min lång introduktion om ditt nervsystem, hur det fungerar och hur detta kan hjälpa dig till en mer balanserad vardag.
Tid: fredagen den 24 maj kl 12:00
Själva webbinariet är max 30 min där du som är med live har möjlighet att ställa frågor under 15 min efteråt.
Har du inte möjlighet att delta live? Inspelningen kommer att skickas ut efteråt till alla som har anmält sig.
PÅBÖRJA DIN LÄKNINGSRESa på riktigt
När du klickar på anmälan till webinariet så samtycker du till att dina personuppgifter behandlas, du hittar integritetspolicyn här.
Du kommer även att läggas till på maillistan och få nyhetsbrev med information och inspiration.
Anmälan till webbinariet
Vill du lära dig mer om din stress och hur du kan leva ett liv med mer kapacitet?
När du klickar på "ta del av webbinariet" samtycker du till att dina personuppgifter behandlas, du hittar integritetspolicyn här.
Jag skickar inget spam, bara kärlek.
Hej, det är jag som är carin
Jag är holistisk stresscoach, yogalärare, beteendevetare och specialist inom stressrelaterad ohälsa och hållbart arbetsliv.
En ohållbar arbetssituation 2018 resulterade i akut stressreaktion som övergick till utmattningssyndrom. En uppsägning och utförsäkring fick mig att hamna mellan stolarna och famla runt i mörkret mellan myndigheter och kamp i motvind att få den återhämtningen jag behövde.
Sedan dess har jag valt min egna väg till läkning där jag fick djupdyka i både inom akademin men också genom yogan, nervsystemsreglering, coaching och Reiki. Att läka för mig innefattade både kroppen och hjärnan.
Jag vill nu ge det stöd till andra som jag själv saknade. Det jag kan erbjuda är:
- Enskilda samtal där vi utgår från din unika situation (på plats i Göteborg eller online).
- Rehabiliteringskoordinering där jag avlastar dig så att du kan få utrymme att återhämta dig.
- Kurs i nervsystemsreglering med självstudier som du kan göra i din takt och som är anpassade var du befinner dig i din process.
- Kurs under 8 veckor där vi tillsammans med andra i en grupp läker och skapar det liv vi vill leva.